半年に一度の腎臓検査に行ってきました。

２年前にたまたまオプションで受けた腹部エコー検査で、「腎血管筋脂肪腫」という腎臓の良性の腫瘍が見つかりました。
その大きさをエコーで確認する検査です。

現在は２㎝程の大きさなのですが、４㎝を超えると破裂する可能性があるので、手術が必要と言われています。

今回は２.３㎝、ほんの少しずつですが大きくなってきているので、先生に大きくなってしまう原因を聞いてみたところ、「何が原因かはわからないんです。」とのお答えでした。

「なるべく気にしすぎないように普通に過ごしてくださいね。」と言われたので、クヨクヨ考えすぎずに過ごしていきたいと思います。

検査を受けて、病気と向き合う機会があると、今よりもう少し睡眠をとらないとなぁ、栄養バランスを考えて食べないとなぁ、もっと体を動かさないとなぁ、と生活習慣を改めて考え直すきっかけになります。

良い習慣のための新しい時間をどのように確保していくか、実際にどのように行動に移していくかが重要なところです。

まずは無駄に過ごしている時間がないか探してみようと思います🤔

でも、何も考えずにボーッと過ごす時間も大切なんですけどね😙

先日購入した阿闍梨餅をいただきました🎵
皮はモチモチ、あんは甘すぎず上品で美味しかったです🤤