今日は年に４回のお楽しみマックデーです🎵
春のてりたま、夏のロコモコ、秋の月見、冬のグラコロ、季節を感じますね🤗

普通のグラコロと悩みましたが、
せっかくなので、
濃厚ビーフハヤシグラコロを食べました。

コロッケの衣がサクサクで、中はとろとろクリーミーなグラタン、ビーフハヤシソースが濃厚でとっても美味しかったです🤤
口いっぱいに頬張る幸せ、最高です✨

マックを食べるとすぐに口内炎ができてしまったり、舌が痛くなったりするのですが、
今、口内炎がたくさんできてしまったら、クリスマス料理を楽しめなくなってしまうので😭今回はポテトを回避して、ナゲットを追加しました💨

あ～あ、食べちゃった⤵️と思わずに
美味しい、幸せ⤴️と思いながら食べた方が
気持ち的にも胃の消化にも良いですよね🥰

年末年始は食べる機会が増えて、つい暴飲暴食しがちになってしまい、お正月早々胃薬のお世話になってしまったりするのですが…💦

胃腸を大切にしながら美味しく食べたり飲んだりするのが理想的ですね🤗

テンションが上がりやすい時こそ平常心を保てるように努力したいと思います。

リビングに設置して
８年半使用しているエアコン。

エアコンのフィルター掃除はオレがやる！
と、旦那さんが言ってくれたので、
細かい部分の掃除が苦手な私は
エアコンの掃除を全て
ありがたくおまかせしていました。

羽根の部分がだいぶ黒くなっているので、
中もけっこう汚れているんだろうな～。

ここは思い切って、以前から興味のあった
エアコンクリーニングをお願いしてみよう！
ちょうどキャンペーンで安くなっていたので
連絡してみました。

今は混雑していて
すぐには来てもらえないと
いうことだったので、日程の予約をして
やっと順番が回ってきました！

ピンポーン、と
入って早々、玄関にブルーシートを広げ
たくさんのお掃除グッズを並べてから、
お掃除をお願いするリビングのエアコンの
汚れ具合を確認してもらうと、

「けっこう汚れてますね～
掃除するのにちょうど良い時期
だと思いますよ」と言われました。

外部カバーをはずしたら、
うわぁ～🤨確かに汚い。
こんなに汚いものをお見せして
しまいすみません💦

リビングにはキッチンがあるので、
油汚れもエアコンが汚れる
原因となっているのかも。
フィルター掃除だけではダメなんだなぁ。

お掃除業者の方に
キッチンか洗面所かお風呂場を貸してください、といきなり言われ、
え？急に言われてもイヤだよ、とも言えず
とりあえず洗面所から水を汲み取り専用の
高圧洗浄機を使っていよいよスタート！

あ～、黒い墨汁が出てきた～！！
下のタンクにたまった水が
グレーだと埃や汚れ、
黒いとカビだそうですが、
もれなく真っ黒でした😧

防カビ剤を塗布し、
外したカバーを洗ってもらい
１時間半程の作業後、
無事に終わって清潔になったエアコン。

さっそく電源を入れてみると、
綺麗な空気が出てきた～✨のか！？
今までと何も変わらない気もしますが、
カビ混じりではないビューティフルな空気が出ているはずだと信じたいです。

来年からは綺麗な空気の中で
良い運気が漂うといいなぁ🤗

今年もあと２週間ですね。
あっと言う間です💦
こないだお雑煮を食べたばっかりの
ような気がするのに、
１年って本当に早いですね。
年々早くなっていくような気がします。

旦那さんの有給休暇に合わせて
年に２回楽しみにしている
スーパー銭湯へ行ってきました。

お楽しみのメインは
たくさんの種類のお風呂、ではなく
「韓国アカスリ」なのです！

見るからに力の強そうな
韓国のお姉さま方が、
両手にアカスリ手袋をはめて
一生懸命アカスリをしてくれます。

基本コースで30分なのですが、
30分も人の体を両手で力強く
こすり続けるなんて、
本当に重労働だと思います💦
いつも感謝の気持ちで受けています✨

コロナ流行前は事前予約ができたのですが、
以前は何人もいたスタッフさんは
コロナ以降帰国してしまったのか、
今は２人体制のため
直接行ってから予約をします。

けっこう人気があり、
予約が集中する時間帯もあるので
行く時間に空いているかどうかは
運次第なのです。
長く待つこともあります💦

アカスリの良いところは、
皮膚の表面に付いた
ザラザラした老廃物がはがれて、
お肌がつるつるスベスベになるところ。

ゴシゴシと体を乾布摩擦するので、
血流が良くなるところ。

手が届かない背中のかゆい部分も
マッサージしてもらい
スッキリ爽快！となるところ。

前回は力が強すぎて、
くるぶし辺りの皮膚がはがれてしまい
しばらく痛かったので、
担当の方に
「チカラヨワメデ、オネガイシマス」
とお伝えしました。
そのおかげで今回はちょうど良い感じ😙

今年はこれで２回目。
次は来年のお楽しみです。
今年の汚れ、今年のうちに
スッキリ取れた～🎵
と満足しています🤗

旦那さんと合流し、食事をしました。
これはいつも楽しみに注文する
マカロニグラタン。
たっぷりチーズの塩気がたまりません🤤
お気に入りのメニューです。

お風呂上がりのビールは最高！！
と美味しそうにビールを飲む旦那さんも、
生き生きとして幸せな時間を
過ごしていました😀

日頃の疲れを癒やしながら、
活力アップ＆エネルギー補充ができて
とても良い時間でした🥰

年末に向けてバタバタしそうなので、
今のうちにエネルギーを蓄えておかないと。
今年も残りあと半月、

なんとか体調を保てますように…。